Tag der Sauna

Mehr als 30 Mil­lio­nen Men­schen set­zen sich in Deutsch­land an­geb­lich mehr oder min­der re­gel­mä­ßig einer dras­ti­schen Schwitz­kur aus, in mehr als 12.000 Sauna­an­la­gen in öffent­lichen Bä­dern, Ho­tels, Sport­ein­rich­tun­gen – und zu­neh­mend auch zu Hause. Warum? Weil es „bei re­gel­mä­ßi­ger An­wen­dung ein- bis zwei­mal wöchent­lich me­di­zi­nisch be­leg­ba­re po­si­ti­ve Wir­kun­gen ga­ran­tiert – bis hin zu er­höh­ter Stress­re­sis­tenz im All­tag“, be­haup­tet je­den­falls der Deutsche Sauna-Bund.

Schaut man in die Ge­schich­te, so könn­te man das Sau­nie­ren so­gar als eine der ers­ten Kul­tur­pra­xen der Men­schen sehen. Schon in der Stein­zeit vor vie­len tau­send Jah­ren sol­len Men­schen in Asien Erd­löcher oder klei­ne Höh­len ge­gra­ben, sie mit hei­ßen Stei­nen aus­ge­legt und Was­ser darüber ge­schüt­tet haben, um Was­ser­dampf zu er­zeu­gen und sich so zu rei­ni­gen. Bei den Rö­mern diente das schweiß­trei­ben­de Ba­den eher der Er­ho­lung, kai­ser­lich mit Mo­nu­men­tal­bau­ten ge­fördert. Rich­tig kul­ti­viert wur­de das Sau­nie­ren dann in Mittel- und Nord­eu­ro­pa von den Fin­nen. Aus der fin­ni­schen Sprache kommt auch das Wort Sauna: Es be­deu­tet über­setzt „Schwitz­stube“.

Heute gibt es di­ver­se Arten der Sauna bis hin zum Dampf­bad. Es gibt vie­le Bräu­che und Auf­guss­ze­re­mo­nien – vom Frucht­auf­guss bis zum Bier­auf­guss. Und in die Sauna zu gehen, ist heut­zu­tage auch viel mehr als Schwit­zen. Die Bran­che ver­mark­tet die Sauna als Well­ness-Event: Ge­sun­dheit, Ent­span­nung, Well­ness in­klu­si­ve Beauty-An­wen­dun­gen, Mas­sa­ge-Ri­tua­len sowie ku­li­na­ri­schen Lecker­bis­sen und exo­ti­schen Er­frischungs­drinks. Und dafür sind die Deut­schen bereit, Jahr für Jahr mehr Geld aus­zu­geben.

_{Bild oben: Sau­nie­ren er­freut sich zu­neh­men­der Be­liebt­heit. Foto: pexels andrea piacquadio}